Кардиотренировки

А Вы знали?
Сердце можно и нужно привести в порядок специальными упражнениями, которые так и называют — кардиотренировки. ❤❤
Сердце тренируется даже по пути домой или на работу.
Пройдите лишний раз в спокойном ритме пару автобусных остановок!
Ходите пешком по лестнице!
Делайте зарядку!
Катайтесь на велосипеде!
Прыгайте со скакалкой!
Есть время – посещайте спортивные секции и кружки!