Польза сухофруктов

Несмотря на то, что сухофрукты очень калорийны, диетологи рекомендуют включать их в меню для снижения веса. Суть диеты основана на замене сахара и десертов сушеными фруктами. Такой способ позволяет уже за месяц заметно уменьшить объемы тела и подтянуть кожу. Чтобы не набрать лишние килограммы или не превысить верхнюю границу содержания сахара в крови, необходимо есть сухофрукты небольшими порциями.
Противопоказания
Сухофрукты противопоказано употреблять при:
— ожирении;
— аллергии, в том числе и на свежий фрукт;
— сахарном диабете;
— язве.