🌟 Ожирение: Степени, Последствия и Пути Решения 🌟

Ожирение – это серьезное заболевание, которое становится все более распространенным в современном обществе. Что такое ожирение и как с ним бороться?

Что такое ожирение и его степени: Ожирение – это состояние, при котором избыточное накопление жира в организме приводит к ухудшению здоровья. Существуют разные степени ожирения:

1. Предожирение (индекс массы тела (ИМТ) 25-29.9).
2. Ожирение 1 степени (ИМТ 30-34.9).
3. Ожирение 2 степени (ИМТ 35-39.9).
4. Ожирение 3 степени (ИМТ 40 и выше).

Последствия ожирения: Ожирение может привести к серьезным заболеваниям, таким как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артериальная гипертензия, а также к множеству других проблем со здоровьем.

Методы борьбы с ожирением:

• Правильное питание: умеренное потребление калорий, увеличение потребления фруктов, овощей и белковой пищи.
• Физическая активность: регулярные упражнения помогут сжигать избыточные калории и улучшить общее состояние здоровья.
• Медицинское вмешательство: при ожирении 2-3 степени может потребоваться хирургическое лечение, такое как бариатрическая хирургия.

Забота о своем здоровье – это забота о будущем. Если вы столкнулись с проблемой ожирения, обратитесь к специалистам ГУЗ «Липецкая Районная Больница» для профессиональной помощи и поддержки.

#Ожирение #ЗаботаОЗдоровье #ЛипецкаяРайоннаяБольница 💙🥦🏋️‍♂️