Профилактика
Диагностика
Лечение
Все адреса наших отделений
Звоните с 9:00 до 21:00
ГУЗ «Липецкая РБ» Статьи Научитесь правильно измерять давление и заботиться о своем здоровье 🌡💪

Научитесь правильно измерять давление и заботиться о своем здоровье 🌡💪

27.10.2023
1 минута
226 просмотров

Как правильно измерять давление:

1. Измерять давление в рамках самоконтроля следует в привычной обстановке, в теплом и тихом помещении, только сидя, облокотившись на спинку стула и положив предплечье на горизонтальную поверхность, на уровне сердца.

2. Измерение в холодном помещении завышает показатели. Недавно выкуренная сигарета может повысить артериальное давление. Такая же история с кофе.

3. После приема пищи следует выдержать интервал в час, прежде чем измерять давление.

4. Перед измерением давления воздержитесь от физических нагрузок.

5. Помните, что при любой боли, в том числе головной, давление может повыситься на 20-40 единиц. Именно поэтому многие думают, что у них голова болит от давления.

6. Положение “сидя нога на ногу” также может повысить показатели давления.

7. В процессе измерения очень важно соблюсти необходимые условия. Только при их выполнении, мы получим давление покоя, на которое следует ориентироваться при постановке диагноза и назначении адекватной терапии.

Соблюдение правил при измерении артериального давления помогает получить точные и надежные результаты, что является ключевым для оценки вашего здоровья и принятия необходимых мер. Помните, что регулярное измерение давления является важной частью заботы о вашем здоровье. 🌡💪